X
تبلیغات
تربیت بدنی وعلوم ورزشی - اخبارورزشی
تاريخ : چهارشنبه 1391/01/30 | 9 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی
مزاياي آب درماني    

1) درمان با آب در بيماريهاي انسان بسيار ساده وطبيعي است.
2) روش درمان زياد دشوار نيست.
3) کاملا بي ضرر است وآثار بدي بر جا نمي گذارد.
4) آثار مسموميت به همراه ندارد و نيازي به داروهاي سمي نيست.
5) ارزانترين وسيله است و درهمه جا براحتي بدست مي آيد.
6) هضم را بهبود مي بخشدويبوست را که منشاء بروز اغلب بيماريهاست برطرف مي کند.
7) خواب طبيعي را برقرار مي سازد ومغز وبدن را تقويت مي بخشد.
8) بي درد است ودرد را بسهولت تسکين مي دهد.
9) درمان آن اساسي وريشه اي است.

قواعد کلي براي آب درماني
1) بدن بيمار بويژه را پاها را نبايد به مقدارکافي گرم نگه داشت و چنان چه احساس لرز نمايد،از طريق مالش با حوله داغ، ورزش و جرياني ازآب گرم در پا او را گرم نمود.


2) مناسب ترين زمان پيش از اوقات صبحگاهي وقبل ازرفتن به بستر خواب است. بيمار نبايد پيش يا بلافاصله پس از هر غذا يا فعاليت يا وقتي که اطاقش سرد است، درمان شود.
3) پس از جريان هواي گرم، بايد کشاله ران را شستشو داد يا دوش گرفت يا با اسفنج بدن را مرطوب ساخت .
پاشيدن آب بر بدن يا شستشو با آب سرد ازسرما خوردگي جلوگيري مي كند و پس از مصرف آب سرد بايد احتياط كرد كه گرما از طريق ورزش حاصل گردد،ولي اگر بيمار ناتوان است ،حمام آفتاب ، مالش با استفاده از كمپرس آب داغ ،حمام بخار،پوشش وغيره در اطاق گرم (حداقل 20 درجه) ضرورت پيدا مي كند.
4) يك قاشق چايخوري آب تازه يا ولرم در صورتي كه بيمارآب بطلبد،در حلقوم او مي ريزند، ولي نبايد مقادير زيادي آب داد.
5) از تمام مواد مضعف يا محرك اعصاب مانند چاي، قهوه،ليكور، تنباكو حشيش وترياك بايد پرهيز كرد. در موارد شديد از گوشت و ادويه بايد پرهيز كرد.شير،ميوه،قرص كامل نان را وقتي كه به بيمار احساس اشتها دست داد ويا درحالات ديگر بايد به بيمار رساند.
هر گاه كه بيمار احساس تشنگي نمود بايد آب نارگيل،شربت،آب ميوه وآب خالص به وي نوشاند. مواد بسيار داغ يا سرد نبايد داده شود. از تجويزآب گازدار درخلال درمان بايد بر حذر بود.
6) اطاق بيمار بايد آرام وتهويه هواي آن مناسب باشد.
7) حمام آب نه سرد ونه گرم ومالش دادن بيمار زماني توصيه مي شود كه بيمار نتواند فعاليت كند يا براي كسب گرماي آفتاب بيرون قدم بزند.
8) اشخاص حساس وناتوان وكودكان را نبايد با شدت معالجه كرد.اگر آنها آب سرد را تحمل نمي نمايند، آب گرم يا ولرم را بايد بكاربرد.ولي بايد آنها بتدريج با آب سرد عادت كنند واين امر مي تواند براي پائين افتادن درجه حرارت بدن ، مرحله به مرحله براي حصول به نتايج موفقيت آميزتر موثرافتد.
9) اگر بيمار احساس سرما ولرز كرد، آب سرد نبايد بكار برد. بايد او را بوسيله حوله ماساژ دا د يا او را به ورزش ويا حركات سريع دستها و ساير قسمتهاي بدن يا قدم زدنهاي تند يا جريان آب گرم وغيره وا داشت.
مصرف آب سرد را نبايد زياد تكرار كرد و بايد فواصل زماني كافي براي بروز واكنش در بدن برقرار كرد.
10) خاطر بايد آسوده و راحت باشد.
11) درمان بيماريهاي مزمن بايد مطابق با دوره زماني بيماري و به اندازه كافي تداوم پيدا كند.
12) حتي پس از معالجه، از عواملي كه احتمال عود بيماري را افزايش دهد،بايد اجتناب نمود.
13) تمام حوله ها، پتوها، ملحفه ها وغيره را بايد شستشو در آفتاب پهن كرد.
14) بهترين جنس ملحفه مرطوب ابريشم خام است. چنين محصولي چندان گران نيست و زماني كه نتوان ملحفه هاي سرد و زبر را بكار برد، از آن مي توان استفاده كرد.
مواد بافتني نرم آب را بهتر مي كشد وبايد آن را بدقت دور بدن پيچاند. لازم است دو ملحفه در دسترس داشت كه يكي در نوبت شستشو و ديگري در نوبت كار باشد.
استعمال ملحفه ها ممكن است آنها را آلوده سازد وبايدآن را درآب نيم گرم يا آب و صابون كه از جوزهاي گياهي بدست مي آيد شستشو داد وسپس با آب سرد آب كشيد ودرآفتاب پهن كرد كه خشك شود.
15) پتوها را بايد تكاند و در آفتاب و در معرض هوا نوبت به نوبت قرار داد.آنها را نيز بايد شستشو داد.



تاريخ : یکشنبه 1389/09/07 | 7 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی
تاريخ : پنجشنبه 1389/09/04 | 9 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی
 
 

با روشن شدن مشعل شانزدهمین دوره بازی‌های آسیایی، این رقابت‌ها به صورت رسمی در شهر گوانگ‌جو کار خود را آغاز کرد و به این ترتیب از امروز (شنبه) 10 هزار ورزشکار با یکدیگر رقابت خواهند کرد.

مراسم افتتاحیه شانزدهمین دوره بازی‌های آسیایی در موجی از نور، آب و آتش در جزیره هاشین شا و در حاشیه رودخانه پرل برگزار شد.

در حالی که تمامی شهر گوانگجو به نوعی در مراسم افتتاحیه شرکت داشتند، در امتداد رودخانه پرل جشن مردمی با شعار "آواز شادی برای همه مردم" برگزار شد و شش نقطه مختلف شهر، شاهد برنامه‌های متنوعی چون نمایش چای، ستایش هنر اوپرا، رژه شیر، اژدگاه و گوریل به عنوان نمادهای گوانگجو و غیره برگزار شد.

در مراسم گشایش در حاشیه رودخانه، عروسک‌های نمادهای دوره‌های پیشین بازی‌های آسیایی با حرکات موزون و نمادین در امتداد رودخانه رژه رفتند.

در حالیکه این عروسک‌ها در حال خروج از حاشیه رودخانه بودند، مراسم طبل‌زنی آغاز شد و همراه با مراسم طبل‌زنی که به طور هیجان‌انگیزی با آب تطبیق شده بودند، صداهای طبل‌ها با حرکات آب بلند می شد. در همین زمان موجی از نورهای آبی، زرد، سبز و قرمز تمام ورزشگاه‌ها را گرفت و در امتداد رودخانه 45 کشتی با نماد کشورهای حاضر در این دوره از بازی‌ها حرکت می‌کردند. کشتی کشور ایران با گل‌های رز به عنوان نماد کشورمان تزیین شده بود و تصاویری نورانی از مسجد امام اصفهان، تخت جمشید، برج میلاد و برج آزادی خودنمایی می‌کرد.


در همین زمان ورزشگاه تاریک شد و رگه‌هایی از نورهای سفید، بنفش و زرد آسمان را تزیین کرد و با شمارش معکوس طبقات برج تلویزیون شهر گوانگ‌جو (بزرگترین برج کشور چین با ارتفاع 600 متر) روشن و نورافشانی شد و شش نمایشگر بزرگ مقابل دیده‌گان تماشاگران ایجاد شد.

در این نمایشگرها نمادهای شهر گوانگ‌جو به تصویر کشیده شد و در آن سوی رودخانه دو کودک خردسال گوانگجویی پرچم کشور خودشان را به هشت نظامی دادند تا رژه این نظامیان و در حالی که سرود ملی کشور چین در تمام ورزشگاه طنین‌انداز شد، پرچم کشور میزبان بالا رفت تا نوبت به اجرای نمایش "آب نماد زندگی و فرهنگ" برسد.

 



ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه 1389/03/17 | 8 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی
  • هجده دوره جام جهاني به روايت آمار و ارقام

    در 18 دوره گذشته جام جهاني فوتبال که از سال 1930 آغاز شد و در 15 کشور مختلف برگزار شده، در مجموع 708 مسابقه انجام و 2063 گل رد و بدل شده است.

  • ترابيان:شمس در فوتسال ايران بازيکن جابجا مي‌کرد

    رئيس کميته فوتسال فدراسيون فوتبال با انتقاد از اتهامات سرمربي مستعفي تيم ملي و رفتارهاي نايب رئيس اين فدراسيون گفت: شمس با متهم کردن افراد به دروغ گويي، اهانت را از حد گذارنده و اين بار مصمم هستم ايشان را از صحنه فوتسال ملي کنار بگذارم.



تاريخ : چهارشنبه 1389/01/04 | 8 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی

سال نو مبارک



تاريخ : جمعه 1388/08/15 | 8 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی
تاريخ : جمعه 1388/03/01 | 0 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی
کسب عنوان اول مسابقات علمی تخصصی دبیران ورزش استان خراسان رضوی توسط آقای جوادرفوئی فریمانی را از طرف تمام دبیران ورزش و فرهنگیان شهرستان فریمان به ایشان تبریک می گوئیم.

امید است در پناه حق همواره موفق و سربلند باشند

 

نتایج مسابقات فوتسال فرهنگیان فریمان:

۱-هنرستان فنی شهیدمطهری

۲-راهنمایی خوارزمی

۳- دبیرستان شهیدبهشتی



تاريخ : سه شنبه 1387/12/13 | 9 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی
سايت فدراسيونهاي جهاني
فدراسيون هندبال http://www.ihf.info
فدراسيون هاكي http://www.fihockey.org
فدراسيون ووشو http://www.iwuf.org
فدراسيون هنرهاي رزمي http://www.martialarts.org
فدراسيون واليبال http://www.fivb.org
فدراسيون نجات غريق http://www.ilsf.org/
فدراسيون موتورسواري http://www.fim.ch
فدراسيون اتومبيلراني http://www.fia.com
فدراسيون قايقراني http://www.canoeicf.com
فدراسيون فوتبال http://www.fifa.com
فدراسيون شنا http://www.fina.org
فدراسيون شمشيربازي http://www.fie.ch
فدراسيون شطرنج http://www.fide.com
فدراسيون سواركاري http://www.horsesport.org
فدراسيون ژيمناستيك http://www.fig-gymnastics.com
فدراسيون دوچرخه سواري http://www.uci.ch
فدراسيون دو و ميداني http://www.iaaf.org
فدراسيون وزنه برداري http://www.iwf.net
فدراسيون چوگان http://www.fippolo.com
فدراسيون كوهنوردي http://www.theuiaa.org
فدراسيون گلف http://www.internationalgolffederation.org
فدراسيون كشتي http://www.fila-wrestling.com
فدراسيون كاراته http://www.karateworld.org
فدراسيون جودو http://www.ijf.org
فدراسيون تير و كمان http://www.archery.org
فدراسيون تكواندو http://wtf.org
فدراسيون تنيس روي ميز http://www.ittf.com
فدراسيون تنيس http://www.itftennis.com
فدراسيون بيس بال -
فدراسيون بيليارد -
فدراسيون بوكس http://www.aiba.org
فدراسيون بسكتبال http://www.fiba.com
فدراسيون بدمينتون http://www.internationalbadminton.org/index.asp
فدراسيون اسكي http://www.fis-ski.com
فدراسيون اسكواش http://www.worldsquash.org
فدراسيون اتومبيلراني http://www.fia.com


تاريخ : سه شنبه 1387/12/13 | 9 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی
سايت رسمي فدراسيونها
فدراسيون آمادگي جسماني http://www.ifsaf.com/
فدراسيون اسكواش http://www.squash.ir/
فدراسيون اسكي http://skifed.ir/
فدراسيون اسكيت http://www.iranskating.ir/
فدراسيون بدمينتون http://www.badminton.ir/
فدراسيون بدنسازي و پرورش اندام http://www.bb-pl-sm.ir/
فدراسيون بسكتبال


ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 1387/12/13 | 9 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی
اداره كل تربيت بدني استان
اداره كل تربيت بدني استان آذربايجان شرقي http://www.e-a-sport.ir
اداره كل تربيت بدني استان آذربايجان غربي http://www.sport-ag.ir
اداره كل تربيت بدني استان اردبيل http://www.ardebil-sport.ir
اداره كل تربيت بدني استان اصفهان http://www.esfahansport.ir
اداره كل تربيت بدني استان ايلام http://www.ilam-sport.ir
اداره كل تربيت بدني استان بوشهر http://www.buz-sport.ir
اداره كل تربيت بدني استان تهران http://www.sporttehran.ir
اداره كل تربيت بدني استان چهارمحال و بختياري http://www.tarbiatbadani-chb.ir
اداره كل تربيت بدني استان خراسان رضوي http://www.razavisport.ir
اداره كل تربيت بدني استان خراسان جنوبي -
اداره كل تربيت بدني استان خراسان شمالي http://sportnkh.ir/
اداره كل تربيت بدني استان خوزستان http://www.khouzestan-sports.com
اداره كل تربيت بدني استان زنجان http://www.znsport.ir
اداره كل تربيت بدني استان سمنان http://www.semnan-sport.ir
اداره كل تربيت بدني استان سيستان و بلوچستان http://snbsport.ir/
اداره كل تربيت بدني استان فارس -
اداره كل تربيت بدني استان قزوين http://www.qazvin-sport.ir
اداره كل تربيت بدني استان قم http://www.qomsport.ir
اداره كل تربيت بدني استان كردستان -
اداره كل تربيت بدني استان كرمان http://www.ksport.ir
اداره كل تربيت بدني استان كرمانشاه http://www.kermanshahsport.ir
اداره كل تربيت بدني استان كهگيلويه و بويراحمد -
اداره كل تربيت بدني استان گلستان http://www.golestansport.ir
اداره كل تربيت بدني استان گيلان http://www.guilanpeo.ir
اداره كل تربيت بدني استان لرستان http://www.sportlorestan.ir
اداره كل تربيت بدني استان مازندران http://www.mazandaransport.ir/
اداره كل تربيت بدني استان مركزي http://www.markazisport.ir
اداره كل تربيت بدني استان هرمزگان http://www.hormozgansport.ir
اداره كل تربيت بدني استان همدان http://www.hamedansport.ir
اداره كل تربيت بدني استان يزد http://www.yazdsport.ir


تاريخ : سه شنبه 1387/12/13 | 8 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی
تاريخ : سه شنبه 1387/09/19 | 7 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی
قوانین اسکواش
فدراسیون اسکی
فدراسیون اسکیت
فدراسیون آمادگی جسمانی
فدراسیون بدمینتون
فدراسیون بسکتبال
فدراسیون بوکس
فدراسیون بولینگ وبیلیارد
فدراسیون بیسبال
فدراسیون بدنسازی وپرورش اندام
فدراسیون بیماریهای خاص
فدراسیون پزشکی ورزشی
فدراسیون پینگ پنگ
فدراسیون تکواندو
فدراسیون تنیس
فدراسیون تیراندازی
فدراسیون تیروکمان
فدراسیون جودو
فدراسیون چوگان
فدراسیون دوومیدانی
فدراسیون دوچرخه سواری
فدراسیون سوارکاری
فدراسیون شطرنج
فدراسیون شمشیربازی
فدراسیون شنا
فدراسیون فوتبال
فدراسیون قایقرانی
فدراسیون کاراته
فدراسیون کبدی
فدراسیون کشتی
فدراسیون کوهنوردی
فدراسیون کونگ فو
فدراسیون گلف
فدراسیون نابینایان
فدراسیون ناشنوایان
فدراسیون نجات غریق
فدراسیون جانبازان ومعلولین
فدراسیون موتورسواری واتومبیل رانی
فدراسیون وزنه برداری
فدراسیون ورزشهای باستانی
فدراسیون ورزشهای رزمی
فدراسیون ورزشهای همگانی
فدراسیون هاکی
فدراسیون والیبال
فدراسیون هندبال
فدراسیون ووشو
قوانین ورزش سه گانه (تری اتلون)
فدراسیون ورزشهای روستایی وعشایری
001
002
003
004


تاريخ : سه شنبه 1387/09/19 | 7 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی
تاريخ : یکشنبه 1387/08/12 | 6 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی
تاريخ : یکشنبه 1387/08/12 | 5 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی

فدراسيون سوارکاری جمهوري اسلامي ايران

http://www.feiri.ir

سایت رسمی کنفدراسیون فوتبال اقیانوسیه

http://www.oceaniafootball.com

سایت رسمی کنفدراسیون فوتبال آمریکای جنوبی

http://www.conmebol.com

 

سایت رسمی کنفدراسیون فوتبال آفریقا

http://www.cafonline.com

 

فدراسیون فوتبال مکزیک

http://www.femexfut.org.mx

 

سایت رسمی فدراسیون فوتبال کره

http://en.kfa.or.kr/main.asp

فدراسیون فوتبال ایتالیا

http://www.figc.it

فدراسیون فوتبال فرانسه

http://www.fff.fr

فدراسیون فوتبال برزیل

http://cbfnews.uol.com.br

فدراسیون فوتبال آرژانتین

http://www.afa.org



تاريخ : یکشنبه 1387/08/12 | 5 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی

ژيمناستيك الفباي ورزشهاي جهان

http://www.dezgym.blogfa.com

مرکز غواصی ورزشی در ایران

http://www.diversdown.ir

وبلاگ کاریکاتور

http://www.babolcartoon.blogfa.com

فدراسیون نجات غریق و غواصی جمهوری اسلامی ایران

http://www.lifesaving.ir

وبلاگی خبری آموزشی در مورد غواصی

http://irandiving.blogfa.com

دیپورتیو لاکرونیا

 

سایت باشگاه

ورزشگاه : د ریازور



تاريخ : یکشنبه 1387/08/12 | 5 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی
تاريخ : پنجشنبه 1387/08/02 | 7 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی

تغییر قوانین بین المللی بسکتبال

مدتیه که فیبا مجددا بطور جدی در حال بررسی چگونگی تغییر قوانین بسکتبال و همچنین یکسان سازی اونها در سراسر جهانه و تا بحال با این سرفصل چندین بار با مسئولین NBA، NCAA و همینطور مربیان طراز اول بین المللی موضوعاتی رو به بحث گذاشته.

مهمترین موضوعات اصلی که فیبا روی اونا کار کرده عبارتند از:
- تغییر شکل منطقه سه ثانیه از ذوزنقه (که در قانون فیباست) به مربع (مطابق قوانین امریکائی) است،
- دور کردن فاصله خط 3 امتیازی از حلقه، از 25/6 متر به 25/7 (قانون فیبا به
NBA) یا فاصله ای در بین این دو عدد و
- اجازه درخواست زمان استراحت به بازیکنان، مانند
NBA.



ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه 1387/02/26 | 6 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی
تاريخ : چهارشنبه 1386/06/07 | 5 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی

واليبال ايران بر بام جهان

 بوسه بر جام قهرماني

ايران در دهمين دوره‌ي رقابت‌هاي واليبال قهرماني نوجوانان جهان براي اولين بار در تاريخ برگزاري اين مسابقات به مدال طلا دست يافت.



ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه 1386/06/07 | 5 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی

برنامه و جدول ليگ برتر فوتبال

رقابت‌هاي هفته‌ي سوم روز چهارشنبه - هفتم شهريور آغاز مي‌شود.



ادامه مطلب
تاريخ : یکشنبه 1386/05/28 | 5 قبل از ظهر | نویسنده : احمداحمـــــــــــــدی

Varzesh3.com ورزش سه

Varzesh3.com ورزش سه

Varzesh3.com ورزش سه